Места крещенский купаний в Саяногорске и основные меры безопасности
14 января 2025 13:06

Чтобы вы могли заранее подготовиться к обряду купания в проруби, напоминаем вам его основные правила:
- окунайтесь только в оборудованных местах в присутствии служб спасения,
- надевайте удобные вещи и нескользящую обувь, которые можно быстро снять,
- предварительно разогрейте тело, сделав небольшую разминку,
- за два-три часа до погружения необходимо плотно поесть, чтобы обеспечить организм нужной энергией для обогрева,
- ни в коем случае не употребляйте спиртное!
- заходите в воду постепенно,
- не окунайтесь с головой, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга,
- не находитесь в проруби долго, чтобы избежать переохлаждения организма. Неподготовленным людям лучше окунаться не более 10 секунд, подготовленным – не более одной минуты,
- после окунания разотритесь махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.
❗ В обряде крещенских купаний рекомендуется не принимать участие:
- маленьким детям,
- беременным женщинам,
- людям с серьезными кожными заболеваниями, с заболеваниями сердца, центральной нервной системы, органов дыхания, сахарном диабете и др.
Подходите к обряду осознанно и готовьтесь заранее!
Новости
Согласно прогнозу Хакасского ЦГМС – филиала ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: по Республике Хакасия 13 февраля ожидаются порывы юго-западного ветра 15-20 м/с...
12 февраля 2025 14:51
Сегодня в Саяногорске стартовал процесс демонтажа наземных световых фигур, которые радовали горожан в течение новогодних праздников. Первой демонтировали световую арку, расположенную возле художественной школы....
12 февраля 2025 13:10
Административная комиссия Саяногорска по итогам работы за 2024 год заняла второе место по Хакасии в ежегодном республиканском конкурсе!
12 февраля 2025 11:57