Места крещенский купаний в Саяногорске и основные меры безопасности
14 января 2025 13:06
Чтобы вы могли заранее подготовиться к обряду купания в проруби, напоминаем вам его основные правила:
- окунайтесь только в оборудованных местах в присутствии служб спасения,
- надевайте удобные вещи и нескользящую обувь, которые можно быстро снять,
- предварительно разогрейте тело, сделав небольшую разминку,
- за два-три часа до погружения необходимо плотно поесть, чтобы обеспечить организм нужной энергией для обогрева,
- ни в коем случае не употребляйте спиртное!
- заходите в воду постепенно,
- не окунайтесь с головой, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга,
- не находитесь в проруби долго, чтобы избежать переохлаждения организма. Неподготовленным людям лучше окунаться не более 10 секунд, подготовленным – не более одной минуты,
- после окунания разотритесь махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.
❗ В обряде крещенских купаний рекомендуется не принимать участие:
- маленьким детям,
- беременным женщинам,
- людям с серьезными кожными заболеваниями, с заболеваниями сердца, центральной нервной системы, органов дыхания, сахарном диабете и др.
Подходите к обряду осознанно и готовьтесь заранее!
Новости
Департамент архитектуры, градостроительства и недвижимости города Саяногорска, действующий от имени муниципального образования город Саяногорск, уведомляет о намерении продажи 1/8 доли квартиры по адресу: Росси...
26 июня 2026 16:09
Согласно уточненному штормовому предупреждению № 21 Хакасского ЦГМС – филиала ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»:
сильные и очень сильные дожди, ливни, грозы,...
26 июня 2026 13:02
Согласно штормовому предупреждению № 21 Хакасского ЦГМС – филиала ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»:
сильные и очень сильные дожди, ливни, грозы, град, крупный...
26 июня 2026 11:15


